Estragon Blog

Kako Sobni Bicikl Može Da Transformiše Vaše Telo: Iskustva i Saveti

Estragon Blog 2025-08-02

Saznajte koliko vremena treba da vidite rezultate sa sobnim biciklom, kako pravilno trenirati za zatezanje mišića i izbegavanje povreda. Kompletan vodič za početnike.

Vodič kroz plesne škole u Srbiji: cene, vrste plesova i iskustva

Estragon Blog 2025-08-01

Sve što treba da znate o plesnim školama u Beogradu, Novom Sadu i drugim gradovima - cene članarina, vrste plesova, preporuke i iskustva plesača.

Jillian Michaels trening programi - Iskustva i saveti

Estragon Blog 2025-07-31

Iskustva sa trening programima Jillian Michaels - saveti, motivacija i rezultati. Saznajte kako započeti i ostvariti vidljive promene na svom telu.

Vijača - Najbolja Kardio Vezba za Oblikovanje Tela

Estragon Blog 2025-07-30

Sve što treba da znate o vijači - od prednosti za telo do saveta za pravilno vežbanje. Otkrijte zašto je ova jednostavna sprava fenomenalan alat za poboljšanje kondicije i oblikovanje tela.

Aqua Aerobik (Aquabik) - Kompletni Vodič sa Iskustvima

Estragon Blog 2025-07-29

Sve što treba da znate o aqua aerobiku (aquabik) - prednosti, efekti, iskustva, saveti za početnike i poređenje sa drugim vrstama rekreacije. Savršen izbor za oblikovanje tela bez opterećenja zglobova.

Joga za početnike: Kompletan vodič kroz vežbe, prednosti i savete

Estragon Blog 2025-07-28

Sve što treba da znate o jogi za početnike - vrste joge, prednosti, saveti za vežbanje i kako pronaći pravog instruktora. Kompletan vodič za 15-20 minuta čitanja.

Teretana vs Kućno Vežbanje: Šta Vam Više Odgovara?

Estragon Blog 2025-07-27

Kompletan vodič kroz prednosti i mane vežbanja u teretani i kod kuće. Otkrijte koja opcija vam više odgovara i kako postići najbolje rezultate.

Pilates Vodič za Početnike: Kako Da Zategnete Telo i Poboljšate Zdravlje

Estragon Blog 2025-07-25

Sve što treba da znate o Pilatesu - koristi, iskustva, preporuke i saveti za početnike. Otkrijte kako Pilates može da oblikuje vaše telo i poboljša držanje.

Vodič kroz beogradske bazene: Cene, uslovi i iskustva korisnika

Estragon Blog 2025-07-24

Sve što treba da znate o bazenima u Beogradu - detaljan pregled cena, termina, higijene i korisničkih iskustava sa Banjice, Tašmajdana, Košutnjaka i drugih lokacija.

Vezbanje kod kuće - Kompletan vodič za početnike

Estragon Blog 2025-07-23

Saznajte kako efektivno vežbati kod kuće, koja oprema vam je potrebna i koje vežbe daju najbolje rezultate. Saveti iskusnih vežbača i preporuke za YouTube treninge.