Prirodni načini borbe protiv akni - Iskustva i saveti

Akne su problem sa kojim se suočavaju mnogi ljudi, posebno tokom puberteta. Dok neki pronalaze rešenje kod dermatologa, drugi se okreću prirodnim metodama. U ovom članku ćemo razmotriti različita iskustva i savete u vezi sa lečenjem akni.

Iskustvo sa dermatolozima

Mnogi ljudi koji su se borili sa aknama imaju slična iskustva sa posetama dermatolozima. Često se dešava da prepisani lekovi, kreme ili antibiotici ne daju željene rezultate, a ponekad čak i pogoršaju stanje. Neki pacijenti primećuju da im se koža dodatno iritira, crveni i suši nakon upotrebe određenih preparata.

Posebno problematični mogu biti antibiotici koji se prepisuju za teže oblike akni. Kod nekih ljudi ovi lekovi izazivaju neželjene efekte poput mučnine ili povraćanja, što dodatno otežava terapiju.

Prirodni pristup lečenju akni

Zbog nezadovoljstva konvencionalnim metodama lečenja, mnogi se okreću prirodnim rešenjima. Jedno od najčešće pominjanih rešenja je upotreba domaćih maski za lice.

Recepti za prirodne maske protiv akni

Dve posebno popularne maske koje su mnogima pomogle u borbi protiv akni su:

• Piling maska: Spravlja se od brašna, belanceta i soka od limuna. Sastojci se mešaju dok se ne dobije gusta masa koja se nanosi na lice i ostavlja 20 minuta.
• Medeno-mlečna maska: Priprema se od meda i mleka, meša dok se ne dobije homogena smesa i nanosi na lice na 20 minuta.

Ove maske se preporučuju za upotrebu jednom nedeljno. Mnogi korisnici navode da su im ove prirodne metode pomogle više od skupih dermatoloških preparata.

Važnost ishrane i vitamina

Pored spoljnje nege, veliki značaj u borbi protiv akni ima i ishrana. Preporučuje se izbegavanje začinjene i masne hrane, kao i umeren unos vitamina B kompleksa. Ako neko ne želi da uzima vitamine u tabletama, može ih uneti kroz hranu bogatu ovim vitaminima.

Dobar izbor su zdrave namirnice poput tune, koja sadrži korisne masti i proteine. Takođe, važno je piti dovoljno vode i izbegavati prerađene šećere.

Šta izbegavati u kozmetičkim preparatima

Za one koji ipak koriste kozmetičke preparate protiv akni, važno je paziti na sastojke. Neke supstance koje se često nalaze u kremama i losionima mogu biti iritantne ili čak štetne:

• Mineralna ulja i parafin - mogu začepljivati pore
• Parabeni - konzervansi koji kod nekih ljudi izazivaju alergijske reakcije
• Propilen glikol - može izazvati iritaciju kože
• Sodium lauril sulfat - jaki surfaktant koji može oštetiti zaštitni sloj kože

Uvek je dobro pročitati sastav proizvoda pre kupovine i izbegavati one koji sadrže potencijalno štetne sastojke.

Zaključak

Borba protiv akni je individualna i ono što deluje kod jedne osobe ne mora nužno delovati kod druge. Dok neki pronalaze rešenje u dermatološkim tretmanima, drugi vide rezultate sa prirodnim metodama i promenama u ishrani.

Najvažnije je biti strpljiv i svestan da rešenje često zahteva vreme. Promene u ishrani, redovna nega kože prirodnim preparatima i pažljiv izbor kozmetičkih proizvoda mogu biti ključni koraci ka čistijoj i zdravijoj koži.